اطلاعات پزشکی
10 مهر 1397
شما اینجا هستید: ویزئو > ویدئو > اطلاعات پزشکی > با مصرف تخمه ،سیگار را ترک کنید!

با مصرف تخمه ،سیگار را ترک کنید!

خبرهای مشابه
تاثیر سیگار بر ابتلا به بیماری فیبروز ریوی ایدیوپاتیک
تاثیر سیگار بر ابتلا به بیماری فیبروز ریوی ایدیوپاتیک

هیج زمانی برای ترک سیگار دیر نیست. ترک سیگار توسط فرد مبتلا به فیبروز ریوی اجتناب ناپذیر است. فراموش نکنید در معرض دود سیگار افراد دیگر بودن نیز برای افراد مبتلا به این بیماری ضرر دارد.

تاثیر یک نخ سیگار بر سلامت قلب و عروق
تاثیر یک نخ سیگار بر سلامت قلب و عروق

کشیدن روزانه یک نخ سیگار هم بسیار خطرناک است؛ خطر مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی با کشیدن روزانه یک نخ سیگار، نصف خطر کشیدن ۲۰ نخ سیگار در روز است و برای کاهش ابتلا به مشکلات ریوی و قلبی و عروقی ، کاهش مصرف سیگار کافی نیست و باید آن را ترک کرد.

غلبه بر فشار روزهای بی سیگاری
غلبه بر فشار روزهای بی سیگاری

اگر به تازگی تصمیم به ترک سیگار گرفته اید، احتمالا روزهای سختی را سپری می کنید. رعایت برخی نکات می تواند به شما در ترک راحت تر سیگار کمک کند.

ترک سیگار در چرخه قاعدگی
ترک سیگار در چرخه قاعدگی

ترک سیگار در زنان بعد از دوران تخمک گذاری و بعد از قاعدگی آسان‌تر خواهد بود.

چه‌طور سیگار کشیدن را ترک کنیم؟
چه‌طور سیگار کشیدن را ترک کنیم؟

شاید بهتر باشد روش‌های کلیشه‌ای ترک سیگار مثل جویدن آدامس را فراموش کرده و به فکر راهکارهای ذهنی دیگری باشید.

شناخت محرک هایی که به سیگار کشیدن تشویق تان می کند!
شناخت محرک هایی که به سیگار کشیدن تشویق تان می کند!

شناخت خود و شناخت محرک هایی که شما را به سیگار کشیدن تشویق می کند، یکی از مواردی است که شما را برای ترک سیگار آماده می‌کند.

سیگار خطری جدی برای سلامت زنان!
سیگار خطری جدی برای سلامت زنان!

اگر زن هستید خطرات سیگار کشیدن برای سلامت شما جدی تر از آن است که ترک آن را به فردا موکول کنید!

ضرورت ترک سیگار در دوران بارداری
ضرورت ترک سیگار در دوران بارداری

سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری احتمال سیگاری شدن فرزند را در دوران بزرگسالی افزایش می دهد.