تغذیه و تناسب اندام
24 مهر 1397
شما اینجا هستید: ویزئو > ویدئو > تغذیه و تناسب اندام > چرا رژیم می‌گیرید اما لاغر نمی‌شوید؟

چرا رژیم می‌گیرید اما لاغر نمی‌شوید؟

خبرهای مشابه
افسانه های غلط کاهش وزن
افسانه های غلط کاهش وزن

بسیاری از افراد به طور مستمر به دنبال لاغر شدن هستند که عموما با باورهای غلط خود در خصوص اقدامات لازم برای کاهش وزن نه تنها لاغر نمی‌شوند بلکه امکان افزایش وزن نیز در آنها وجود دارد.

به آسانی لاغر شوید
به آسانی لاغر شوید

مفهوم علمی رژیم درست غذا خوردن است

چرا عادت ماهیانه نمی شوید؟
چرا عادت ماهیانه نمی شوید؟

آمنوره یکی از اختلالات قاعدگی است و به وضعیتی اطلاق می شود که فرد در آن یک تا سه ماه متوالی خونریزی ماهیانه ندارد. دخترانی که تا سن پانزده سالگی نیز عادت ماهیانه نمی شوند می توانند به این اختلال مبتلا باشند.

میوه‌هایی که لاغر می‌کنند
میوه‌هایی که لاغر می‌کنند

مصرف بعضی ازمیوه‌های می‌تواند به لاغر شدن افراد کمک کند.

با هویج هم چاق شوید، هم لاغر!
با هویج هم چاق شوید، هم لاغر!

هویج در درمان بیماری‌های مختلف خواص دارویی بینظیری دارد.

چرا مردان زودتر از زنان لاغر می‌شوند؟
چرا مردان زودتر از زنان لاغر می‌شوند؟

اگر یک زن و شوهر، رژیم لاغری یکسانی داشته باشند؛ فرد مذکر سریع‌تر با کاهش وزن مواجه خواهد شد.

نقش رِژیم های غذایی در ابتلا به افسردگی
نقش رِژیم های غذایی در ابتلا به افسردگی

از بین رژیم های غذایی مختلف مانند رژیم غذایی کنترل فشار خون ، رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های غذایی غربی، رژیم غذایی کنترل فشار خون بیشترین تاثیر را در کاهش ابتلا به علائم افسردگی داشته است.

با رژیم حجمی چگونه لاغر شویم؟
با رژیم حجمی چگونه لاغر شویم؟

رژیم حجمی تمرکز خود را بر احساس سیری کامل گذاشته است و ادعا می‌کند، مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می‌خورند، احساس سیری کامل می‌کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات.