تغذیه و تناسب اندام
24 مهر 1397
شما اینجا هستید: ویزئو > ویدئو > تغذیه و تناسب اندام > چرا رژیم می‌گیرید اما لاغر نمی‌شوید؟

چرا رژیم می‌گیرید اما لاغر نمی‌شوید؟

خبرهای مشابه
با صبحانه خوردن لاغر نمی‌شوید!
با صبحانه خوردن لاغر نمی‌شوید!

به گفته متخصصان استرالیایی خودداری از مصرف وعده غذایی صبحانه توصیه نمی‌شود اما اجبار افراد به خوردن این وعده غذایی نیز ضرورتی ندارد. در حقیقت افراد مختلف بر اساس سبک زندگی، حجم توده بدنی و فاکتورهای دیگر به توصیه‌های غذایی متفاوت نیاز دارند.

افسانه های غلط کاهش وزن
افسانه های غلط کاهش وزن

بسیاری از افراد به طور مستمر به دنبال لاغر شدن هستند که عموما با باورهای غلط خود در خصوص اقدامات لازم برای کاهش وزن نه تنها لاغر نمی‌شوند بلکه امکان افزایش وزن نیز در آنها وجود دارد.

به آسانی لاغر شوید
به آسانی لاغر شوید

مفهوم علمی رژیم درست غذا خوردن است

چرا عادت ماهیانه نمی شوید؟
چرا عادت ماهیانه نمی شوید؟

آمنوره یکی از اختلالات قاعدگی است و به وضعیتی اطلاق می شود که فرد در آن یک تا سه ماه متوالی خونریزی ماهیانه ندارد. دخترانی که تا سن پانزده سالگی نیز عادت ماهیانه نمی شوند می توانند به این اختلال مبتلا باشند.

میوه‌هایی که لاغر می‌کنند
میوه‌هایی که لاغر می‌کنند

مصرف بعضی ازمیوه‌های می‌تواند به لاغر شدن افراد کمک کند.

با هویج هم چاق شوید، هم لاغر!
با هویج هم چاق شوید، هم لاغر!

هویج در درمان بیماری‌های مختلف خواص دارویی بینظیری دارد.

تاثیرات ژنتیک بر چاقی و لاغری
تاثیرات ژنتیک بر چاقی و لاغری

چرا برخی افراد بر خلاف تلاش های بسیاری که انجام می‌دهند موفق به کاهش وزن نمی‌شوند در حالی که  افرادی هستند که می‌توانند هرچه دوست دارند بخورند ولی لاغر بمانند؟ یک  تحقیق جدید، ژنتیک را به عنوان جواب احتمالی این سوال پیشنهاد می‌کند.

نقش رِژیم های غذایی در ابتلا به افسردگی
نقش رِژیم های غذایی در ابتلا به افسردگی

از بین رژیم های غذایی مختلف مانند رژیم غذایی کنترل فشار خون ، رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های غذایی غربی، رژیم غذایی کنترل فشار خون بیشترین تاثیر را در کاهش ابتلا به علائم افسردگی داشته است.