تغذیه و تناسب اندام
14 آبان 1397
شما اینجا هستید: ویزئو > ویدئو > تغذیه و تناسب اندام > مکمل‌هایی که لاغر می‌کنند

مکمل‌هایی که لاغر می‌کنند

خبرهای مشابه
میوه‌هایی که لاغر می‌کنند
میوه‌هایی که لاغر می‌کنند

مصرف بعضی ازمیوه‌های می‌تواند به لاغر شدن افراد کمک کند.

افسانه های غلط کاهش وزن
افسانه های غلط کاهش وزن

بسیاری از افراد به طور مستمر به دنبال لاغر شدن هستند که عموما با باورهای غلط خود در خصوص اقدامات لازم برای کاهش وزن نه تنها لاغر نمی‌شوند بلکه امکان افزایش وزن نیز در آنها وجود دارد.

چرا رژیم می‌گیرید اما لاغر نمی‌شوید؟
چرا رژیم می‌گیرید اما لاغر نمی‌شوید؟

کوروش جعفریان متخصص تغذیه معتقد است با استفاده از دارو و مکمل‌های خاص از شر چاقی رها نمی‌شوید و ساده‌ترین روش برای لاغری تغییر الگوی غذا و رفتاری است و بهتر است به سبک زندگی سالم روی آورید.

کبد چرب در کمین مصرف کنندگان بی رویه مکمل های غذایی
کبد چرب در کمین مصرف کنندگان بی رویه مکمل های غذایی

افرادی که مکمل‌های غذایی را خودسرانه و بیش از اندازه مصرف کنند، با علایم کبد چرب، مشکلات گوارشی و مسمومیت مواجه می شوند.

مکمل ها و داروهای گیاهی ضد افسردگی
مکمل ها و داروهای گیاهی ضد افسردگی

کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن می تواند موجب بروز علائم افسردگی شود. این در حالی است که مصرف برخی مکمل ها و داروهای گیاهی در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است.

مکمل های غذایی برای درمان افسردگی
مکمل های غذایی برای درمان افسردگی

اگر از افسردگی رنج می برید اما مصرف داروهای شیمیایی را برای درمان نمی پذیرید و از بروز عوارض جانبی این داروها هراس دارید، می توانید با مصرف برخی مکمل های خوراکی بر مشکلات ناشی از افسردگی غلبه کنید.

باید ها و نبایدهای مصرف مکمل ها
باید ها و نبایدهای مصرف مکمل ها

مصرف هر ماده غذایی و مغذی اگر خارج از میزان نیاز بدن باشد ، برای فرد ضرر دارد، مکمل‌های مولتی ویتامین‌ها هم از این قاعده مستثی نیستند.

تاثیر مکمل‌های غذایی بر قلب
تاثیر مکمل‌های غذایی بر قلب

پزشکان در یک مطالعه هشدار دادند که تعدادی از مکمل‌های ورزشی و کاهش وزن حاوی مقادیری از ترکیب‌های مضر هستند.