تغذیه و تناسب اندام
23 خرداد 1397
شما اینجا هستید: ویزئو > ویدئو > تغذیه و تناسب اندام > روغن های گیاهی مناسب سرخ کردن نیستند
یک متخصص تغذیه:

روغن های گیاهی مناسب سرخ کردن نیستند

نظرات کاربران
ناشناس: مطلب خیلی خوبی بود
19 آذر 1397
خبرهای مشابه
گل سرخ و یاس بو کنید؛ استرس‌تان کم ‌می‌شود
گل سرخ و یاس بو کنید؛ استرس‌تان کم ‌می‌شود

بو کردن رایحه گل سرخ, گل یاس, بوی سیب و عطر میوه "به" آرام‌بخش هستند.

روغن اوکالیپتوس؛ روغنی درمانگر
روغن اوکالیپتوس؛ روغنی درمانگر

روغن اوکالیپتوس که از گروه روغن‌های معطر است از برگ‌های گیاه تازه اکالیپتوس به دست می‌آید و مزایای فراوانی برای سلامتی و زیبایی دارد.

تاثیر روغن ماهی در رژیم غذایی
تاثیر روغن ماهی در رژیم غذایی

اگر در رژیم غذایی یک هفته‌ی شما یک تا دو وعده ماهی نیست، مصرف کردن مکمل‌های روغن ماهی می‌تواند امگا ۳ موردنیاز برای بدن‌تان را تأمین کند.

کلسیم های گیاهی برای وگان ها
کلسیم های گیاهی برای وگان ها

برخی از مواد غذایی گیاهی، سرشار از کلسیم هستند که اضافه کردن آنها به رژیم غذایی "وگان ها"،جایگزین مناسبی برای کلسیم حیوانی است.

نقش روغن نارگیل در کاهش وزن
نقش روغن نارگیل در کاهش وزن

روغن نارگیل ممکن است به کاهش اندازه کمر کمک کند، اما به کاهش وزن یا بهبود شاخص توده‌ای بدنی (BMI) منجر نمی‌شود.

تاثیر روغن زیتون بر افزایش توانایی جنسی
تاثیر روغن زیتون بر افزایش توانایی جنسی

تنها ۹ قاشق غذاخوری روغن زیتون کافی است تا ناتوانی جنسی حدودا ۴۰ درصد کاهش یابد.

کاهش کلسترول با روغن پنبه دانه
کاهش کلسترول با روغن پنبه دانه

نتایج یک آزمایش نشان داد افزودن روغن پنبه دانه به رژیم غذایی چرب به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می‌کند.

اثرات ماساژ با روغن های گیاهی بر رشد کودکان
اثرات ماساژ با روغن های گیاهی بر رشد کودکان

ماساژ کودک می تواند با  افزایش وزن و رشد او و کاهش تحریک پذیری و اختلالات خواب اش ارتباط مستقیمی داشته باشد.